Oferta dietetyczna dla kobiet
Zadbaj o swoje hormony i dobre samopoczucie dzięki spersonalizowanej diecie!
Jako dietetyk specjalizujący się w zaburzeniach hormonalnych u kobiet, doskonale wiem, jak delikatna i złożona jest praca kobiecego organizmu. Tworzę indywidualne plany żywieniowe, które wspierają równowagę hormonalną, łagodzą uciążliwe objawy i pomagają odzyskać energię oraz wewnętrzny spokój.
Nie musisz już błądzić wśród przypadkowych diet. Rozpocznij współpracę z kimś, kto naprawdę rozumie kobiece hormony – i pokaże Ci, jak zadbać o zdrowie od środka, w zgodzie z Twoim ciałem i jego potrzebami.
Wybierz odpowiedni pakiet dla siebie
Przeciągnij, aby zobaczyć więcej pakietów
Miesiąc Pełnej Mocy
1 miesiąc
299 zł / mies.
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc, uwzględniający Twoje preferencje i cele zdrowotne.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarancja odpowiedzi na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego, zapewniając ciągłe wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, ułatwiająca organizację zakupów.
-
możliwość zmiany posiłków
Elastyczność w dostosowywaniu menu do Twoich preferencji - możesz wymieniać posiłki w ramach jadłospisu.
-
plan suplementacji
Indywidualnie dobrany plan suplementacji, wspierający Twoje cele zdrowotne i uzupełniający dietę.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Regularna ocena Twoich postępów i profesjonalne doradztwo dietetyka, pomagające w osiągnięciu celów.
Trzymiesięczny Plan na Zwycięstwo
3 miesiące
279 zł / mies.
przy płatności za 3 miesiące (837.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc, aby śledzić Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Priorytetowa odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez cały okres trwania planu.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z nowym jadłospisem.
-
możliwość zmiany posiłków
Pełna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu.
-
plan suplementacji
Kompleksowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, szczegółowa analiza Twoich postępów i intensywne wsparcie dietetyka, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy jadłospis co miesiąc, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację i różnorodność.
Zdrowie na Lata
6 miesięcy
259 zł / mies.
przy płatności za 6 miesięcy (1,554.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc przez pół roku, zapewniając długoterminowe wsparcie i dostosowanie do Twoich zmieniających się potrzeb.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarantowana, szybka odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez 6 miesięcy, zapewniając ciągłe i niezawodne wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Błyskawiczne rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia, z regularnymi aktualizacjami przez 6 miesięcy.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z każdym nowym jadłospisem przez 6 miesięcy.
-
możliwość zmiany posiłków
Maksymalna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu przez cały okres trwania planu.
-
plan suplementacji
Zaawansowany, długoterminowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby przez 6 miesięcy.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, pogłębiona analiza Twoich postępów i intensywne, długoterminowe wsparcie dietetyka przez 6 miesięcy, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów zdrowotnych.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy, zoptymalizowany jadłospis co miesiąc przez 6 miesięcy, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację, różnorodność i długoterminowe efekty.
Wybierz dogodną dla siebie metodę płatności
Kup teraz i zapłać za 30 dni
Kompleksowa opieka dietetyczna dla kobiet, która odmieni twoje życie
Borykasz się z problemami zdrowotnymi i nie wiesz od czego zacząć? Sprawdź, jak mogę Ci pomóc, jeśli zmagasz się z jedną z poniższych dolegliwości. Gwarantuję indywidualne podejście i skuteczne rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb.
Nadwaga i otyłość
Razem stworzymy Twoją drogę do wymarzonej sylwetki! Moje wsparcie to nie tylko dieta – to kompleksowy program transformacji, który:
- •Pomoże Ci osiągnąć i utrzymać idealną wagę bez męczących wyrzeczeń i frustrującego efektu jo-jo
- •Dopasuje się idealnie do Twojego stylu życia, dzięki czemu nie będziesz czuła się jak na diecie
- •Wyposaży Cię w wiedzę i praktyczne umiejętności, które sprawią, że Twoje nowe, zdrowe nawyki zostaną z Tobą na zawsze
Insulinooporność
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem! Moje podejście:
- •Nauczy Cię, jak komponować posiłki, które naturalnie regulują poziom cukru we krwi
- •Pokaże Ci, jak dobierać produkty, by czuć się syta i pełna energii przez cały dzień
- •Wprowadzi Cię w świat zdrowego odżywiania, gdzie poznasz przyjazne dla insulinooporności zamienniki ulubionych produktów
Cukrzyca typu 2
Wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie! Moja kompleksowa opieka dietetyczna:
- •Pomoże Ci utrzymać stabilny poziom cukru we krwi bez rezygnacji z ulubionych smaków
- •Dostosuje się do Twojego trybu życia i poziomu aktywności fizycznej
- •Nauczy Cię, jak komponować pyszne posiłki wspierające Twój metabolizm i układ krążenia
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Wiem, jak trudna może być ta diagnoza. Mój program wsparcia:
- •Pomoże Ci przywrócić równowagę hormonalną i zwiększyć szanse na ciążę
- •Pokaże, jak komponować posiłki bogate w składniki odżywcze wspierające Twoje zdrowie
- •Wesprze Cię w dążeniu do wymarzonej sylwetki, jednocześnie dbając o Twoją gospodarkę hormonalną
Choroby tarczycy
Niezależnie czy to Hashimoto, niedoczynność czy nadczynność – jestem tu, by Ci pomóc! Moje wsparcie:
- •Nauczy Cię, jak dobierać produkty bogate w składniki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy
- •Pokaże, których produktów unikać, by nie zaburzać pracy tego ważnego gruczołu
- •Pomoże Ci pozbyć się uporczywego zmęczenia i problemów z wagą
Zespół metaboliczny
Razem zadbamy o Twoje zdrowie kompleksowo! Mój program:
- •Pomoże Ci osiągnąć zdrową wagę i uregulować ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu
- •Zmniejszy ryzyko rozwoju chorób serca, które mogłyby zagrozić Twojemu zdrowiu
- •Nauczy Cię, jak komponować posiłki, które dodadzą Ci energii i poprawią metabolizm
Anemia
Pomogę Ci odzyskać siły i energię! Dzięki mojemu wsparciu:
- •Poczujesz się silniejsza i pełna życia dzięki odpowiednio skomponowanej diecie
- •Zobaczysz poprawę w wynikach badań i poczujesz różnicę w swoim samopoczuciu
- •Twoje włosy, skóra i paznokcie odzyskają blask i zdrowy wygląd
- •Zapomnisz o ciągłym zmęczeniu i zawrotach głowy
- •Zyskasz wiedzę, jak dbać o swoje zdrowie na lata
Zmęczenie i brak energii
Pomogę Ci odzyskać energię i radość życia! Moje wsparcie:
- •Przywróci Ci witalność i poprawi jakość snu dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie
- •Wzmocni Twoją odporność i poprawi nastrój poprzez dobór odpowiednich składników odżywczych
- •Nauczy Cię, jak radzić sobie ze stresem poprzez świadome odżywianie
- •Sprawi, że poczujesz się lekka i pełna energii każdego dnia
Kobiety w ciąży
Gratulacje! Zadbajmy razem o Ciebie i Twoje maleństwo! Moje wsparcie w czasie ciąży:
- •Zapewni Ci i Twojemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze na każdym etapie ciąży
- •Pomoże Ci cieszyć się tym wyjątkowym czasem bez typowych dolegliwości ciążowych
- •Zadba o Twoje dobre samopoczucie i energię przez cała ciążę
Oferuję profesjonalne wsparcie dietetyczne dla kobiet zmagających się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi. Pomagam w skutecznej redukcji masy ciała, układam specjalistyczne diety przy insulinooporności, PCOS, niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Moje podejście uwzględnia złożoność kobiecego organizmu i jego potrzeby na różnych etapach życia.
Każdy przygotowany przeze mnie plan dietetyczny jest perfekcyjnie dostosowany do Twojego stylu życia, obowiązków i preferencji smakowych. Jako ekspert od żywienia pokażę Ci, że zdrowa dieta może być smaczna, różnorodna i łatwa w przygotowaniu. Nauczę Cię komponować zbilansowane posiłki, które dodadzą Ci energii i sprawią, że poczujesz się lekka i pełna witalności.
Moja opieka dietetyczna to nie tylko układanie jadłospisów. To kompleksowe wsparcie, które obejmuje regularne konsultacje, motywację i praktyczne wskazówki. Pomogę Ci wypracować nowe, zdrowe nawyki żywieniowe, które przyniosą długotrwałe efekty i pozwolą cieszyć się lepszym samopoczuciem każdego dnia.
Nie współpracuję z osobami
Ze względu na specjalistyczny charakter niektórych schorzeń i stanów zdrowia, dla bezpieczeństwa pacjentów nie prowadzę konsultacji dietetycznych w następujących przypadkach:
Pacjenci podczas leczenia onkologicznego
Wymagana opieka dietetyka onkologicznego
Pacjenci podczas leczenia hematologicznego
Konieczna konsultacja z hematologiem
Dzieci poniżej 10 roku życia
Zalecana konsultacja z dietetykiem pediatrycznym
Osoby z cukrzycą typu 1
Wymagana opieka diabetologa i dietetyka diabetologicznego
Osoby z zaburzeniami odżywiania
Konieczna współpraca z psychologiem i psychiatrą
Osoby w trakcie terapii dny moczanowej
Wymagana konsultacja z reumatologiem
Sportowcy wyczynowi
Zalecana opieka dietetyka sportowego
Pacjenci po resekcji żołądka
Konieczna konsultacja z chirurgiem bariatrycznym
W powyższych przypadkach zalecam konsultację z lekarzem specjalistą lub dietetykiem specjalizującym się w danej jednostce chorobowej.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przebiega współpraca?
Wybierz pakiet
Wybierz rodzaj i długość współpracy, a następnie opłać zamówienie.
Wypełnij ankietę
Po złożeniu zamówienia poczekaj, aż przyjdzie do Ciebie mail z linkiem do wypełnienia wywiadu medyczno-żywieniowego. Jeśli nie otrzymasz go do 24h – sprawdź SPAM lub napisz do mnie na mail [email protected]
Poczekaj na realizację
Czas oczekiwania na realizację zamówienia wynosi do 7 dni roboczych od daty wypełnienia ankiety. W tym czasie przeanalizuję Twoje zamówienie i stworzę jak najbardziej dopasowaną dietę.
Odbierz zamówienie
Gdy Twoje zamówienie będzie gotowe to otrzymasz je w formie PDF na swój adres mailowy. W zamówieniu znajdziesz: szybkie i pyszne posiłki, zalecenia do diety, listę zakupów, plan suplementacji oraz listę zamienników.
Stały kontakt
Przez cały okres współpracy masz możliwość stałego kontaktu mailowego ze mną, odpowiem na wszystkie Twoje pytania w ciągu 24h i będę Cię wspierać w całym procesie.
Przedłuż lub działaj
Możesz zmienić swój cel i kontynuować współpracę z wykwalifikowanym dietetykiem lub odżywiać się na własną rękę.