Oferta dla osób z insulinoopornością
Insulinooporność nie musi utrudniać Ci życia. Dzięki odpowiednio dobranej diecie i stylowi życia możesz skutecznie zarządzać swoim zdrowiem, poprawić samopoczucie i odzyskać energię na co dzień. Oferuję spersonalizowane plany dietetyczne i wsparcie, które pomogą Ci wprowadzić trwałe zmiany.
Sprawdź ofertę
Przeciągnij, aby zobaczyć więcej pakietów
Miesiąc Pełnej Mocy
1 miesiąc
299 zł / mies.
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc, uwzględniający Twoje preferencje i cele zdrowotne.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarancja odpowiedzi na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego, zapewniając ciągłe wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, ułatwiająca organizację zakupów.
-
możliwość zmiany posiłków
Elastyczność w dostosowywaniu menu do Twoich preferencji - możesz wymieniać posiłki w ramach jadłospisu.
-
plan suplementacji
Indywidualnie dobrany plan suplementacji, wspierający Twoje cele zdrowotne i uzupełniający dietę.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Regularna ocena Twoich postępów i profesjonalne doradztwo dietetyka, pomagające w osiągnięciu celów.
Trzymiesięczny Plan na Zwycięstwo
3 miesiące
279 zł / mies.
przy płatności za 3 miesiące (837.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc, aby śledzić Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Priorytetowa odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez cały okres trwania planu.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z nowym jadłospisem.
-
możliwość zmiany posiłków
Pełna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu.
-
plan suplementacji
Kompleksowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, szczegółowa analiza Twoich postępów i intensywne wsparcie dietetyka, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy jadłospis co miesiąc, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację i różnorodność.
Zdrowie na Lata
6 miesięcy
259 zł / mies.
przy płatności za 6 miesięcy (1,554.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc przez pół roku, zapewniając długoterminowe wsparcie i dostosowanie do Twoich zmieniających się potrzeb.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarantowana, szybka odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez 6 miesięcy, zapewniając ciągłe i niezawodne wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Błyskawiczne rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia, z regularnymi aktualizacjami przez 6 miesięcy.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z każdym nowym jadłospisem przez 6 miesięcy.
-
możliwość zmiany posiłków
Maksymalna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu przez cały okres trwania planu.
-
plan suplementacji
Zaawansowany, długoterminowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby przez 6 miesięcy.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, pogłębiona analiza Twoich postępów i intensywne, długoterminowe wsparcie dietetyka przez 6 miesięcy, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów zdrowotnych.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy, zoptymalizowany jadłospis co miesiąc przez 6 miesięcy, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację, różnorodność i długoterminowe efekty.
Dlaczego dieta jest kluczowa w walce z insulinoopornością?
Insulinooporność to stan, w którym komórki Twojego ciała przestają prawidłowo reagować na insulinę, hormon odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi. Jeśli organizm nie radzi sobie z tym procesem, mogą wystąpić objawy takie jak:
przewlekłe zmęczenie,
napady głodu, szczególnie na słodkie produkty,
trudności w utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
problemy z koncentracją,
uczucie senności po posiłkach.
Odpowiednia dieta:
pomaga unormować poziom cukru we krwi,
zmniejsza stężenie insuliny w organizmie,
wspiera redukcję masy ciała,
redukuje ryzyko powikłań związanych z insulinoopornością.
Jak wygląda współpraca ze mną?
1. Szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy
Naszą współpracę zaczynam od szczegółowego wywiadu medyczno-żywieniowego, podczas którego:
analizuję Twoje wyniki badań (np. glukozy na czczo, krzywej cukrowej, insuliny, lipidogramu),
omawiam Twoje objawy i dotychczasowe nawyki żywieniowe,
pytam o Twój styl życia, aktywność fizyczną, preferencje smakowe i cele, jakie chcesz osiągnąć.
2. Tworzenie indywidualnego planu żywieniowego
Na podstawie zebranych informacji opracowuję dla Ciebie spersonalizowany jadłospis, który uwzględnia:
produkty o niskim indeksie i ładunku glikemicznym, które stabilizują poziom cukru,
odpowiednią równowagę białka, tłuszczów i węglowodanów,
bogactwo błonnika, wspierającego metabolizm i uczucie sytości,
Twoje preferencje smakowe, aby dieta była przyjemna i łatwa do utrzymania.
Każdy jadłospis jest prosty w realizacji i zawiera przepisy, które możesz łatwo przygotować w domowych warunkach.
3. Edukacja i budowanie zdrowych nawyków
Podczas naszej współpracy uczysz się, jak:
wybierać produkty, które wspierają walkę z insulinoopornością,
planować posiłki, aby unikać gwałtownych skoków cukru we krwi,
wprowadzać zdrowsze zamienniki ulubionych dań,
dbać o regularność posiłków i ich odpowiednie porcje.
Edukacja jest kluczowa – chcę, abyś zrozumiał, jak Twoje wybory wpływają na zdrowie i mógł samodzielnie podejmować świadome decyzje.
4. Regularne monitorowanie postępów
Podczas współpracy nie zostawiam Cię samego. Oferuję:
regularne konsultacje, podczas których analizujemy Twoje postępy,
możliwość dostosowywania jadłospisu w zależności od Twoich potrzeb,
stały kontakt w razie pytań lub trudności.
Dzięki temu masz pewność, że idziesz we właściwym kierunku i zawsze otrzymasz wsparcie w trudniejszych momentach.
Nie pozwól, by insulinooporność ograniczała Twoje życie. Dzięki indywidualnie dobranej diecie możesz odzyskać energię, lepsze samopoczucie i kontrolę nad swoim zdrowiem.
Co zyskasz dzięki współpracy?
Stabilizacja poziomu cukru we krwi Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala uniknąć gwałtownych skoków cukru, co prowadzi do większej stabilności energetycznej w ciągu dnia. Dzięki temu poczujesz się bardziej skoncentrowany, pełen sił i gotowy do działania.
Poprawa wrażliwości na insulinę Indywidualny plan żywieniowy oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym wspiera procesy metaboliczne organizmu. Stopniowe obniżenie poziomu insuliny we krwi przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2, a także do poprawy funkcjonowania całego organizmu.
Redukcja masy ciała w bezpieczny sposób Insulinooporność często utrudnia utratę zbędnych kilogramów, ale odpowiednia dieta pozwala efektywnie zredukować masę ciała. Wspólnie pracujemy nad stworzeniem planu, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez restrykcyjnych diet i efektu jojo. Proces ten przebiega w sposób kontrolowany, z uwzględnieniem Twojego zdrowia i potrzeb.
Więcej energii na co dzień Nieustanne zmęczenie i brak sił to częste objawy insulinooporności. Dzięki prawidłowo zbilansowanym posiłkom dostarczysz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, co pozytywnie wpłynie na Twoją witalność. Zyskasz energię do działania, lepszy nastrój i większą motywację do realizowania swoich celów.
Redukcja napadów głodu i ochoty na słodycze Dieta oparta na właściwie skomponowanych posiłkach pozwala zminimalizować napady głodu i ograniczyć ochotę na słodkie produkty. Stabilny poziom cukru we krwi sprawi, że przestaniesz sięgać po przekąski między posiłkami, co ułatwi wprowadzenie zdrowych nawyków.
Zmniejszenie ryzyka powikłań zdrowotnych Regularna praca nad dietą i stylem życia pozwala zredukować ryzyko rozwoju poważnych powikłań związanych z insulinoopornością, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy choroby sercowo-naczyniowe. Odpowiednie działania profilaktyczne to inwestycja w Twoje zdrowie na lata.
Lepsza relacja z jedzeniem Zdrowa dieta to nie tylko narzędzie do poprawy zdrowia, ale także sposób na zbudowanie pozytywnej relacji z jedzeniem. Nauczysz się cieszyć smakiem posiłków, bez poczucia winy i nadmiernych ograniczeń. Dzięki temu wprowadzone zmiany będą trwałe i satysfakcjonujące.
Satysfakcja i pewność siebie Widoczne efekty w postaci lepszego samopoczucia, poprawy wyników badań czy redukcji masy ciała przełożą się na większą pewność siebie. Zyskasz przekonanie, że masz kontrolę nad swoim zdrowiem i możesz osiągnąć zamierzone cele.
Zadbaj o swoje zdrowie!
Insulinooporność to wyzwanie, ale z odpowiednim wsparciem możesz je skutecznie pokonać. Jeżeli masz jakieś pytania
Skontaktuj się ze mną
Prowadzę konsultacje online, dzięki czemu możesz zadbać o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu. To oszczędność Twojego czasu i komfort rozmowy w znajomym otoczeniu.
- Indywidualne podejście do każdego pacjenta
- Elastyczne godziny konsultacji online
- Stałe wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych
- Profesjonalna opieka i monitoring postępów
Telefon
+48 789 596 220