Oferta dla osób z chorobami tarczycy

Choroby tarczycy mogą wpływać na wiele aspektów Twojego życia – od masy ciała, przez poziom energii, aż po nastrój i jakość skóry czy włosów. Dobra wiadomość? Odpowiednio skomponowana dieta może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z objawami i wsparciem w procesie leczenia.

Sprawdź ofertę

Przeciągnij, aby zobaczyć więcej pakietów

Miesiąc Pełnej Mocy

1 miesiąc

299 zł / mies.

  • spersonalizowany 14-dniowy jadłospis

    Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc, uwzględniający Twoje preferencje i cele zdrowotne.

  • szybki kontakt z dietetykiem do 24h

    Gwarancja odpowiedzi na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego, zapewniając ciągłe wsparcie.

  • aktywacja współpracy w ciągu 7 dni

    Szybkie rozpoczęcie programu - Twój plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.

  • lista zakupów

    Szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, ułatwiająca organizację zakupów.

  • możliwość zmiany posiłków

    Elastyczność w dostosowywaniu menu do Twoich preferencji - możesz wymieniać posiłki w ramach jadłospisu.

  • plan suplementacji

    Indywidualnie dobrany plan suplementacji, wspierający Twoje cele zdrowotne i uzupełniający dietę.

  • analiza postępów i wsparcie dietetyka

    Regularna ocena Twoich postępów i profesjonalne doradztwo dietetyka, pomagające w osiągnięciu celów.

NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY

Trzymiesięczny Plan na Zwycięstwo

3 miesiące

279 zł / mies.

przy płatności za 3 miesiące (837.00 zł)

  • spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc

    Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc, aby śledzić Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.

  • szybki kontakt z dietetykiem do 24h

    Priorytetowa odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez cały okres trwania planu.

  • aktywacja współpracy w ciągu 7 dni

    Szybkie rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.

  • lista zakupów

    Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z nowym jadłospisem.

  • możliwość zmiany posiłków

    Pełna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu.

  • plan suplementacji

    Kompleksowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.

  • analiza postępów i wsparcie dietetyka

    Comiesięczna, szczegółowa analiza Twoich postępów i intensywne wsparcie dietetyka, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów.

  • nowa dieta co 4 tygodnie

    Całkowicie nowy jadłospis co miesiąc, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację i różnorodność.

Zdrowie na Lata

6 miesięcy

259 zł / mies.

przy płatności za 6 miesięcy (1,554.00 zł)

  • spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc

    Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc przez pół roku, zapewniając długoterminowe wsparcie i dostosowanie do Twoich zmieniających się potrzeb.

  • szybki kontakt z dietetykiem do 24h

    Gwarantowana, szybka odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez 6 miesięcy, zapewniając ciągłe i niezawodne wsparcie.

  • aktywacja współpracy w ciągu 7 dni

    Błyskawiczne rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia, z regularnymi aktualizacjami przez 6 miesięcy.

  • lista zakupów

    Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z każdym nowym jadłospisem przez 6 miesięcy.

  • możliwość zmiany posiłków

    Maksymalna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu przez cały okres trwania planu.

  • plan suplementacji

    Zaawansowany, długoterminowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby przez 6 miesięcy.

  • analiza postępów i wsparcie dietetyka

    Comiesięczna, pogłębiona analiza Twoich postępów i intensywne, długoterminowe wsparcie dietetyka przez 6 miesięcy, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów zdrowotnych.

  • nowa dieta co 4 tygodnie

    Całkowicie nowy, zoptymalizowany jadłospis co miesiąc przez 6 miesięcy, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację, różnorodność i długoterminowe efekty.

Produkt dodany do koszyka
Przejdź do podsumowania

lub

Choroby tarczycy, które wspieram odpowiednią dietą:

  • Niedoczynność tarczycy – spowodowana m.in. niedoborem hormonów tarczycy, prowadząca do zmęczenia, przybierania na wadze czy obniżenia nastroju.

  • Choroba Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy o podłożu autoimmunologicznym, które często wymaga diety eliminacyjnej i przeciwzapalnej.

  • Nadczynność tarczycy – związana z nadmiarem hormonów tarczycy, objawiająca się m.in. utratą masy ciała, nadmiernym pobudzeniem czy problemami z koncentracją.

  • Choroba Gravesa-Basedowa – autoimmunologiczne zaburzenie prowadzące do nadczynności tarczycy, często wymagające szczególnej uwagi w doborze składników odżywczych.

Dlaczego dieta jest tak ważna przy chorobach tarczycy?

Choroby tarczycy, niezależnie od tego, czy mowa o niedoczynności, Hashimoto, nadczynności czy chorobie Gravesa-Basedowa, mogą znacząco wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Tarczyca pełni kluczową rolę w regulacji metabolizmu, energii oraz wielu innych procesów fizjologicznych. Dieta odgrywa nieocenioną rolę w wspieraniu funkcji tarczycy i może znacząco poprawić jakość życia osób z problemami tego narządu.

  • Reguluje poziom hormonów Tarczyca produkuje hormony, które kontrolują wiele funkcji organizmu, w tym metabolizm. Dieta, bogata w odpowiednie składniki odżywcze, pomaga regulować poziom hormonów. Mikroskładniki takie jak jod, selen, cynk, oraz witamina D są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jod jest kluczowy dla produkcji hormonów tarczycy, selen i cynk wpływają na ich aktywność, a witamina D wspomaga układ odpornościowy i funkcjonowanie tarczycy. Odpowiednia suplementacja tych składników może wspierać równowagę hormonalną, szczególnie w przypadku niedoczynności tarczycy.

  • Łagodzi stany zapalne Choroby tarczycy, takie jak Hashimoto czy choroba Gravesa-Basedowa, mają podłoże autoimmunologiczne, co oznacza, że organizm atakuje własne komórki tarczycy. W takich przypadkach dieta bogata w składniki przeciwzapalne, jak omega-3, kurkumina, witamina C, czy antyoksydanty, może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych. Dodatkowo, eliminacja składników, które mogą nasilać stany zapalne, jak nadmiar przetworzonych węglowodanów czy gluten (w przypadku nietolerancji), przyczynia się do zmniejszenia objawów chorób tarczycy.

  • Poprawia metabolizm Dieta ma kluczowe znaczenie w poprawie metabolizmu, szczególnie w przypadku niedoczynności tarczycy, która często wiąże się z problemami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Odpowiednia dieta wspiera spalanie tłuszczu oraz utrzymanie odpowiedniego tempa metabolizmu. Dieta bogata w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze i niskoglikemiczne węglowodany może pomóc w regulacji wagi, nawet w przypadku obniżonego poziomu hormonów tarczycy. Dzięki temu możliwe jest unikanie przybierania na wadze, które jest częstym objawem niedoczynności tarczycy.

  • Wspiera układ odpornościowy Choroby tarczycy, szczególnie te autoimmunologiczne, wymagają szczególnej troski o układ odpornościowy. Dieta bogata w witaminę D, selen, cynk, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz probiotyki wspomaga układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko infekcji oraz wspiera regenerację organizmu. Dbałość o zdrowie jelit również odgrywa istotną rolę w chorobach tarczycy, ponieważ zdrowe mikrobiomy jelitowe mają wpływ na regulację układu immunologicznego. Odpowiednia dieta wspiera równowagę immunologiczną, zmniejszając ryzyko zaostrzeń choroby.

  • Poprawa energii i samopoczucia

    Problemy z tarczycą często prowadzą do chronicznego zmęczenia, wahań nastroju oraz ogólnego pogorszenia samopoczucia. Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy z grupy B, magnez, oraz żelazo może pomóc w poprawie poziomu energii, koncentracji i nastroju. Zbilansowana dieta wspiera także produkcję neurotransmiterów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, takich jak serotonina czy dopamina, co może pomóc złagodzić objawy depresji czy lęku, które są częste przy chorobach tarczycy.

Dzięki odpowiedniej diecie, dostosowanej do indywidualnych potrzeb osoby z chorobami tarczycy, możliwe jest nie tylko złagodzenie objawów, ale także skuteczne wspieranie procesu leczenia, poprawa jakości życia oraz ogólnego samopoczucia.

Co oferuję?

  • Indywidualnie dobraną dietę Każdy organizm jest inny, dlatego opracowuję plan żywieniowy w pełni dopasowany do Twoich wyników badań, objawów, trybu życia i preferencji smakowych. Uwzględniam Twoje potrzeby zdrowotne, tak aby dieta nie tylko poprawiała Twoje samopoczucie, ale również była łatwa do wdrożenia w codzienne życie.

  • Analizę Twojego stanu zdrowia Aby dieta była skuteczna i bezpieczna, najpierw dokładnie analizuję Twój stan zdrowia. Przeanalizuję wyniki badań laboratoryjnych, jak poziom hormonów, w tym TSH czy FT3, FT4, oraz omówię objawy, które mogą wskazywać na problemy zdrowotne. To pozwoli mi opracować spersonalizowany plan, który będzie odpowiedni do Twojej sytuacji zdrowotnej.

  • Praktyczne jadłospisy Rozumiem, że w codziennym życiu czas jest cenny, dlatego tworzę jadłospisy, które są nie tylko zdrowe, ale także szybkie i łatwe w przygotowaniu. Otrzymasz przepisy na smaczne posiłki, które możesz wprowadzać na co dzień. Dzięki temu wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych stanie się proste, a efekty szybko zauważalne.

  • Wiedzę i wsparcie Podczas współpracy będziesz mieć dostęp do pełnej wiedzy o diecie, suplementacji i wyborze składników. Wytłumaczę Ci, które produkty są niezbędne w diecie, a które należy ograniczyć. Na przykład, w niektórych przypadkach nadmiar soi czy glutenu może pogłębiać objawy, a ich eliminacja przynieść ulgę. Otrzymasz pełne wsparcie, które pozwoli Ci czuć się pewnie w podejmowanych decyzjach żywieniowych.

  • Stały kontakt i motywację Zmiana nawyków żywieniowych to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Dlatego zapewniam stały kontakt, aby odpowiadać na Twoje pytania, monitorować postępy i motywować Cię do dalszej pracy nad sobą. Wspólnie będziemy modyfikować dietę, w zależności od wyników badań i zmian w Twoim samopoczuciu. Otrzymasz wsparcie, które pomoże Ci utrzymać motywację i osiągnąć długoterminowe cele zdrowotne.

Czas na zmianę i lepsze samopoczucie?

Zadbaj o swoją tarczycę dzięki indywidualnym planom żywieniowym, które wspierają walkę z Hashimoto, niedoczynnością i innymi zaburzeniami.

Zobacz ofertę

Jak wygląda współpraca?

1. Szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy

Nasza współpraca rozpoczyna się od kompleksowego wywiadu, podczas którego:

  • analizuję wyniki Twoich badań (np. TSH, FT3, FT4, anty-TPO, anty-TG),

  • omawiam Twoje objawy, samopoczucie i dotychczasowe nawyki żywieniowe,

  • pytam o Twój styl życia, poziom aktywności fizycznej, preferencje smakowe i cele, które chcesz osiągnąć.

2. Tworzenie indywidualnego planu żywieniowego

Na podstawie zebranych informacji opracowuję spersonalizowany plan żywieniowy, który uwzględnia:

  • produkty wspierające pracę tarczycy, takie jak źródła selenu, cynku i jodu,

  • eliminację składników mogących pogłębiać objawy (np. w przypadku nietolerancji laktozy czy glutenu),

  • odpowiednią równowagę makroskładników, aby wspierać metabolizm,

  • przepisy dostosowane do Twojego stylu życia i preferencji, aby były łatwe do przygotowania i smaczne.

3. Edukacja i budowanie zdrowych nawyków

Podczas naszej współpracy uczysz się, jak:

  • wybierać produkty, które wspierają prawidłową pracę tarczycy,

  • unikać składników, które mogą zakłócać wchłanianie hormonów (np. nadmiaru goitrogenów w surowej formie),

  • planować posiłki tak, aby były regularne i zbilansowane,

  • dostosowywać dietę do zmian w samopoczuciu i wynikach badań.

4. Regularne monitorowanie postępów

Nie zostawiam Cię samego w trakcie procesu. Oferuję:

  • regularne konsultacje, podczas których omawiamy postępy i ewentualne trudności,

  • możliwość modyfikowania jadłospisu w zależności od zmieniających się potrzeb,

  • stały kontakt, aby odpowiadać na pytania i wspierać Cię na każdym etapie.

Dzięki indywidualnemu podejściu masz pewność, że Twoja dieta wspiera leczenie choroby tarczycy, poprawia samopoczucie i pozwala osiągnąć zamierzone cele zdrowotne.

Dla kogo jest ta oferta?

  • Dla osób zdiagnozowanych z chorobami tarczycy, które chcą poprawić jakość życia.

  • Dla tych, którzy zmagają się z uporczywymi objawami, takimi jak zmęczenie, wahania masy ciała czy problemy skórne.

  • Dla wszystkich, którzy chcą świadomie wspierać pracę swojego organizmu poprzez zdrowe odżywianie.

Nie czekaj, aż problemy będą się pogłębiać – działaj już dziś! Masz pytanie? Napisz do mnie!

Skontaktuj się ze mną

Prowadzę konsultacje online, dzięki czemu możesz zadbać o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu. To oszczędność Twojego czasu i komfort rozmowy w znajomym otoczeniu.

  • Indywidualne podejście do każdego pacjenta
  • Elastyczne godziny konsultacji online
  • Stałe wsparcie w procesie zmiany nawyków żywieniowych
  • Profesjonalna opieka i monitoring postępów

Telefon

+48 789 596 220

Email

[email protected]