Dietetyk hormonalny
Jagoda Jaśkowska
Pomagam kobietom z PCOS, zaburzeniami miesiączkowania, insulinoopornością, anemią, trądzikiem czy chorobami tarczycy oraz wspieram pary starające się o dziecko.
Dobrze dobrana dieta to klucz do zdrowia, energii i większych szans na upragnioną ciążę.
Moje propozycje dla Ciebie
Sprawdź, co oferuję i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!
Jadłospisy indywidualne
Indywidualnie opracowany plan żywieniowy dopasowany do wyników badań, objawów hormonalnych i stylu życia – ze szczegółowym wywiadem medyczno-żywiniowym, ale bez konsultacji online.
Konsultacje indywidualne
Konsultacja wideo online w zakresie żywienia oraz doboru suplementacji. Sprawdź dostępność terminów i umów się na spotkanie.
Strefa wiedzy
To miejsce, gdzie znajdziesz wiele ciekawych informacji oraz opracowań dotyczących zaburzeń hormonalnych i innych problemów zdrowotnych.
Czy to miejsce dla Ciebie?
- Masz zaburzenia hormonalne – PCOS, insulinooporność, problemy z tarczycą?
- Zmagasz się z nieregularnymi miesiączkami, trądzikiem, wypadaniem włosów lub problemami z wagą?
- Chcesz poprawić swoje samopoczucie, płodność i zadbać o zdrowie w sposób naturalny i świadomy?
- Masz trudności z masą ciała – mimo starań nie możesz schudnąć lub szybko tyjesz bez wyraźnej przyczyny?
- Szukasz specjalisty, który naprawdę zrozumie Twój problem, nie zbagatelizuje Twoich objawów i nie powie, że "taka Twoja uroda"?
Jeśli tak – jesteś w dobrym miejscu. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Moje podejście uwzględnia:
- Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, który pozwala dotrzeć do przyczyn problemu
- Indywidualne jadłospisy i zalecenia dopasowane do Twojego stylu życia, trybu pracy, preferencji i stanu zdrowia
- Konsultacje online – z możliwością analizy wyników badań i wskazaniem najlepszego kierunku żywieniowego bez wychodzenia z domu
- Holistyczne spojrzenie – uwzględniające nie tylko dietę, ale również styl życia, poziom stresu, aktywność fizyczną i sen, bo wszystkie te elementy wpływają na gospodarkę hormonalną
Nie oferuję szybkich diet "na miesiąc" – pomagam wprowadzić realne zmiany, które przynoszą trwałe efekty. Każda współpraca to dla mnie indywidualna historia, w którą wchodzę z pełnym zaangażowaniem i szacunkiem do Twojej drogi.
Dietetyk hormonalny online
Jak wygląda współpraca z dietetykiem?
Szukamy przyczyny problemu
Podczas pierwszej konsultacji omawiam Twoje objawy, historię zdrowotną, wyniki badań i styl życia. Szukamy prawdziwego źródła zaburzeń hormonalnych – zamiast maskować objawy, staram się zrozumieć, co naprawdę je wywołuje. To podstawa skutecznej terapii.
Wprowadzamy konkretne zmiany
Na podstawie diagnozy żywieniowej układam indywidualny plan działania. Krok po kroku zmieniamy dietę, styl życia i wprowadzamy proste nawyki, które wspierają Twoje zdrowie i płodność.
Dobieramy indywidualną suplementację
Na podstawie badań i Twoich potrzeb ustalam plan suplementacji, który realnie wspiera gospodarkę hormonalną i płodność. Wszystko zgodnie z aktualną wiedzą medyczną i bez zbędnych preparatów.
Regularne wsparcie i kontrola postępów
Nie zostajesz sama – spotykamy się regularnie, by monitorować efekty i dopasowywać plan. Jestem w stałym kontakcie, odpowiadam na pytania i pomagam w momentach zwątpienia.
Co mówią o mnie klienci
Opinie od osób, które skorzystały z moich usług i osiągnęły swoje cele
Bardzo polecam jadłospisy od Pani Jagody - smaczne, różnorodne posiłki, łatwe w przygotowaniu. Szczególnie rekomenduję osobom z wybiórczością pokarmową - Pani Jagoda ułożyła jadłospis pode mnie, bez żadnych kompromisów, tylko to co lubię!
Natalia
Bardzo serdecznie polecam! Jadłospis przepyszny i dopasowany do mojego trybu życia oraz preferencji pokarmowych.
Wojciech
Serdecznie polecam Panią dietetyk. Pyszne i szybkie w przygotowaniu posiłki, wiele przydatnych wskazówek oraz indywidualne podejście do pacjenta. Z czystym sumieniem polecam wszystkim moim znajomym!
Maja
Polecam Panią Dietetyk! Pomocna i wspierająca osoba
Kuba
Wybierz odpowiedni pakiet dla siebie
Przeciągnij, aby zobaczyć więcej pakietów
Miesiąc Pełnej Mocy
1 miesiąc
299 zł / mies.
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc, uwzględniający Twoje preferencje i cele zdrowotne.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarancja odpowiedzi na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego, zapewniając ciągłe wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, ułatwiająca organizację zakupów.
-
możliwość zmiany posiłków
Elastyczność w dostosowywaniu menu do Twoich preferencji - możesz wymieniać posiłki w ramach jadłospisu.
-
plan suplementacji
Indywidualnie dobrany plan suplementacji, wspierający Twoje cele zdrowotne i uzupełniający dietę.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Regularna ocena Twoich postępów i profesjonalne doradztwo dietetyka, pomagające w osiągnięciu celów.
Trzymiesięczny Plan na Zwycięstwo
3 miesiące
279 zł / mies.
przy płatności za 3 miesiące (837.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc, aby śledzić Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Priorytetowa odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez cały okres trwania planu.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Szybkie rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z nowym jadłospisem.
-
możliwość zmiany posiłków
Pełna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu.
-
plan suplementacji
Kompleksowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, szczegółowa analiza Twoich postępów i intensywne wsparcie dietetyka, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy jadłospis co miesiąc, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację i różnorodność.
Zdrowie na Lata
6 miesięcy
259 zł / mies.
przy płatności za 6 miesięcy (1,554.00 zł)
-
spersonalizowany 14-dniowy jadłospis co miesiąc
Indywidualnie dobrany plan posiłków na 14 dni do stosowania przez 1 miesiąc. Aktualizowany co miesiąc przez pół roku, zapewniając długoterminowe wsparcie i dostosowanie do Twoich zmieniających się potrzeb.
-
szybki kontakt z dietetykiem do 24h
Gwarantowana, szybka odpowiedź na Twoje pytania w ciągu jednego dnia roboczego przez 6 miesięcy, zapewniając ciągłe i niezawodne wsparcie.
-
aktywacja współpracy w ciągu 7 dni
Błyskawiczne rozpoczęcie programu - Twój pierwszy plan będzie gotowy do wdrożenia w ciągu tygodnia od zamówienia, z regularnymi aktualizacjami przez 6 miesięcy.
-
lista zakupów
Comiesięczna, szczegółowa lista produktów potrzebnych do przygotowania zaplanowanych posiłków, aktualizowana wraz z każdym nowym jadłospisem przez 6 miesięcy.
-
możliwość zmiany posiłków
Maksymalna elastyczność w dostosowywaniu menu - możesz wymieniać posiłki w ramach każdego nowego jadłospisu przez cały okres trwania planu.
-
plan suplementacji
Zaawansowany, długoterminowy plan suplementacji, regularnie aktualizowany w oparciu o Twoje postępy i zmieniające się potrzeby przez 6 miesięcy.
-
analiza postępów i wsparcie dietetyka
Comiesięczna, pogłębiona analiza Twoich postępów i intensywne, długoterminowe wsparcie dietetyka przez 6 miesięcy, pomagające w osiągnięciu i utrzymaniu celów zdrowotnych.
-
nowa dieta co 4 tygodnie
Całkowicie nowy, zoptymalizowany jadłospis co miesiąc przez 6 miesięcy, dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i postępów, zapewniający ciągłą motywację, różnorodność i długoterminowe efekty.
Wybierz odpowiedni pakiet konsultacji hormonalnej
Konsultacja hormonalna
499.00 zł
-
Kompleksowa 60-minutowa konsultacja online
-
Omówienie wyników badań i wywiadu medyczno – żywieniowego uzupełnionego przez pacjenta
-
Analiza zapotrzebowania kalorycznego i dzienniczka żywieniowego
-
Kompleksowe omówienie stanu zdrowia
-
Przedstawienie możliwości terapeutycznych
-
Wskazanie kierunku dalszej diagnostyki
-
Edukacja odnośnie problemów
-
Indywidualne zalecenia
-
Indywidualny plan suplementacji
-
Przykładowy 7-dniowy jadłospis dostosowany do konkretnego problemu
-
30-dniowe wsparcie mailowe
-
Konsultacja kontrolna po 3 tygodniach
Konsultacja kontrolna
399.00 zł
-
Kontynuacja współpracy
-
2 konsultacje kontrolne (30 min)
-
Omówienie wyników badań
-
Ciągła praca z dzienniczkiem żywieniowym
-
Aktywne rozwiązywanie problemów
-
Modyfikacja planu suplementacji
-
Strategia rozwiązywania problemów
-
Nieograniczone wsparcie mailowe
Dieta w 5 prostych krokach
Jako doświadczony dietetyk oferuję spersonalizowane plany dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i żywieniowe. Oferuję indywidualne podejście, oparte na najnowszej wiedzy naukowej oraz zrozumieniu Twoich potrzeb i preferencji smakowych. Współpraca ze mną odbywa się w 5 prostych krokach!
Krok 1
Wybierz pakiet dla siebie
Zapłać szybką płatnością, a kolejne kroki prześlę mailem
Krok 2
Ankieta
Wypełnij ankietę, którą dostaniesz na maila
Krok 3
Spersonalizowana dieta
W ciągu 7 dni otrzymasz indywidualną dietę
Krok 4
Wsparcie
Realizuj cele pod opieką dietetyka
Krok 5
Sukces
Ciesz się z osiągniętych celów!
Przeciągnij, aby zobaczyć więcej kroków